第二，晚上的时候要多运动，吃完饭之后，很多人喜欢躺着不动，过几个小时就直接去睡觉了，这样做其实不利于消化，晚上多运动，能促进肠道的蠕动，从而缓解便秘。DualsonotedthecountyaimstobecomeapatrioticeducationandethnicunificationbaseforXinjianghistoryandChineseculture.饭后胃还在消化，如果这时候进行剧烈运动的话，轻则引起胃痛腹痛，重则引起胃痉挛。但这个低调的企业家，却在2019年显得异常忙碌。或者拿衬衫当外套穿，也会更不挑人，值得借鉴。
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