原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。capitalofBrazilonThursday.-------------------------------------------------------作者：西奇妹本文由西奇博物馆原创发布。??距离儋州市：约2.5小时车程??建议游玩时间：1天STOP5｜三亚穿越热带雨林的徒步行程难免让人略感疲惫，那就前往海滩尽情放松自己吧。神女应无恙，当惊世界殊。
事业运分析:今日事业运势还不错咧。从1987年创立华为，一直到2018年，在30多年的时间里，任正非很少在公开场合亮相。三星及其他厂商则被划入了其他部分，且增速急剧下降，同比增幅为-59.3%。看她穿着一件黑色的衣服也一点都显不了瘦啊。而随着该动画的大获成功，笔者明白了，只要动画节奏像辉夜那样去做，就崩不到哪里去。
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瞿时尹说：3000点只是个整数点，实际意义并不是特别大，可能心理上会有一些作用或影响，并不是大家太值得纠结或者关注的点位。股票族今日可以获利了结。这么珍贵的珠子，可不是一般的大珍珠大玉石，是非常有收藏价值的。前有内忧，而今又添外患，是时候检验真功夫的真功夫了。这个很好理解，谷百度和淘宝的搜索引擎一直都变，今天适用的技术，可能明天因为搜索引擎的算法调整，就不能用了。
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