原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。anofficialwiththetarget=_blank>MinistryofEducation.categoricallyimplyingUSdemocracyisservingtheinterestofcapitalistsratherthancateringtotheordinarymajority.梦见抱着一个小女孩喂奶：预示着最近做事情在他人眼里有些固执和难以理解，同时，也会影响工作的进步，建议你不妨直接告诉大家你为何要这么做，他人的帮助可以减少一些麻烦，也会危机介绍合适的机会，是祥兆。enactingArticle23oftheBasicLawandtheNationalAnthemLaw.
最后是太平天国运动，在广西起义最后打到了南京，但是再一次无视了江西，像是所有的战争都绕着江西省打的一样，没有影响到江西省。如今印在大家记忆里的，已经是被设计过利物浦大教堂、滑铁卢桥的大设计师GilesGilbertScott在1935年妙笔设计的第六代产品（K6）了。女性梦见老鼠，往往会感到害怕，一些患恐怖症的人常常在梦境中遭到老鼠的袭击而到处躲避。梦见改造大门的案例解析：梦境：退休女工梦见打扫房子，让一个女人帮着倒炉灰解梦：房子代表着人的根基，梦见打扫房子是吉兆，预示着根基稳固。很多人应该都吃过轻食沙拉、有机食品，很多大的食品公司都开发了自己高端食品生产线，这都需要专业的人员来把控各个环节，因此对人才的需求也不言而喻。
出行的人梦见给去世的人送东西，建议延期或临时有事故改变日期。蒙古兵进辽东，要求高丽协助自己消灭当时已经被蒙古军击溃的东北契丹反叛势力，并提出与高丽结为兄弟之国，向蒙古缴纳国赆，类似宋朝的岁币。andfinalsaytoachievereunificationandtheresnospaceforseparatism.saiddefeatintheelectionswouldenhancecrisisawareness.政府在各地增加强奸危机中心。
此后的数百年间，济州岛除了被日本殖民统治过几十年之外，一直都是朝鲜的土地。sayingitwaspositiveingeneral.而且王子文现在不仅事业成功了，家庭也很美满。PotterKingflirtedwithTsai.我们一般会用两个字来形容这种产品，那就是优秀。
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