原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。二、好像一位被大家看不起的我的童年小伙伴被人追赶着往他身上泼了很多大粪。2018年12月，华为首席财务官、任正非女儿孟晚舟被加拿大警方扣留。梦见老家房子倒了：预示着近期你的运势不好，身边出现陷害自己的小人，记得多加注意小心。我们只是正常的企业经营决策而已，年底每个企业都应该做组织调整和优化，持续提升经营效率，同时借此激活组织活力。
所以毛坦厂中学一年就能带动这个小镇几亿的资金流动，真的是不算不知道，一算起来吓一跳虽然同样是在3000点附近，虽然当前的GDP增速不如2007年时，但是，当前A股上市公司的盈利能力要显著好于2007年第一次站上3000点时。▲半裙来自BV就连那些挑人的皮质外套她也有很多。同时，图像传感器技术每隔3-5年都会出现一次技术升级，如果厂商判断失误，很可能会在一夜之间失去市场。而如果老鼠跑到衣服中，则表示你有可能卷入丑闻中。
据中新网报道，根据香港入境处统计，今年6月至10月的访港旅客数字已较2018年同期减少逾635万人次，推算香港经济损失高达291亿港元。但红黄蓝幼儿园、亲子园等虐童现象的发生，刺痛了人们敏感的神经，这些暴力事件引发社会各界关注其中，封闭式预期收益型产品价格指数环比上升0.38点至92.84点，开放式预期收益型产品价格指数环比下降0.84点至87.17点。△《致我们终将逝去的青春》/截图还有网友回忆过公共电话亭的故事：某年在高校施工，突发奇想留一张纸条在阶梯教室：晚八点我会拨打楼下IC电话，希望你能接听，想试试吗？时间到了，拨过去还真有个女孩接听，对方一直在笑，一晃十几年就过去了。上半场比赛结束，切尔西0-1暂时落后于南安普顿
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