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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。解放后，邓锡侯先后被任命为西南军政委员会委员兼水利部部长，后任西南军政委员会副主席。鸡头与鸡屁股敬老人，表示尊贵、优待、敬重之意。

像华夏九鼎、和氏璧、诸子百家原籍，甚至是长生不老药方都会存在。我和朋友就离开了(中国网友提供)【梦境4】梦见老公买旧房子：老公买了4间很旧房子，房子的西面是坟地，房子的后面处有正在盖着的楼房，我愿老公买房不和我商量，老公说我知道啥，说买了旧房子以后会开发的，我心里那个不乐意啊，忘大师给解梦谢谢。所以今日宜秉气凝神，保持清楚的脑袋瓜。

据报道，索尼已经两年在假期期间让旗下的图像传感器工厂全天候运营，并且已经开始在长崎修建工厂，虽然新工厂知道2021年4月才能开始传感器量产。放学时刻，校门口的公共电话亭前又会排起一条矮矮的人龙，彼时还没学会叛逆的小学生们轮着打电话给爸妈，申请踢会儿球再回家，保安叔叔还会贴心地在电话机下放上一张小板凳。alongwithnavalthreatsintheSouthChinaSeaandsupportforseparatistmovementsinHongKong.