原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。可实际上，孕期不仅可以有夫妻生活，而且对孕妈和胎儿还有很多好处。2019年1月至2019年11月，遵义市新蒲新区管委会副主任。这不在916集的预告中，被神秘关押的大佬，就是赤鞘九侠之一的河松，一个真实身份为鱼人，为了在和之国生存而自称河童的强者。据报道，美国心理学家曾经做过一些实验，研究表明，有兄弟姐妹的孩子和没有兄弟姐妹的孩子在揣摩别人心理方面存在差距。
幼儿的学前教育的重要性，我国近代著名思想家、教育家和文学家梁启超先生在其所著的《论幼子》中说过：人生百年，立于幼学，常言道，父母是孩子的第一任教师，中国有一句民间谚语：三岁看小，七岁看老。原标题：体内有癌，身体常有五个标志，50岁是寿命决定期，四个部位别忽视到癌症来临的时候，我们的身体究竟会有哪些特殊的标志呢？家住株洲市荷塘区的宋女士最近一个月暴瘦了十几斤，除了瘦之外并没有其他的不适，到医院检查之后，被确诊为晚期肝癌，她问医生，不是说癌症都会有剧烈的疼痛吗？为什么我一点都没有？医生说，癌症引起的症状形形色色，有些症状其实没有特异性，但是一旦忽视，癌症往往可能发展的非常快。满清入关以前，东北长时间保持着原始的状态。双子座：让自己有安全感双子追求新鲜感，所以容易对日复一日的相处失去热情和激情，当对方不再和自己做一些具有仪式感的事情时就会让双子失去信心和安全感，认为对方不爱自己了。在优化中，网站上关键字的数量一般是有限的，一旦在优化的早期确定了关键字，后期变化不大。
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