吃之前必须热透：剩饭菜虽然可以吃，但提前必须要热透，还原食物味道和口感的同时，也能够适当降低安全风险。人们过分追求高营养导致营养失衡，营养过剩与营养缺乏并存。一直将鸡爪冲洗到颜色洁白，用手摸鸡爪，手感发涩就说明鸡爪冲洗干净了。另外植物本身存在的酶类物质还会将硝酸盐还原成亚硝酸盐物质。在动物肾脏、肝脏中含有比较多的硒，这是一种抗氧化物质，能够延缓衰老。
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