增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，增加豆类食品和粗杂粮的摄入量。我终于忍不住问了情况，接着同事就跟我讲了讲这两天河南大学生到底干了什么好事。所以营养膳食指南特别强调要尽量吃全营养成分谷物。不如来看看排名最高的这些，你是否能够对号入座：1.我病了/我不太舒服——60%的网友表示曾经谎称自己生病以逃避工作2.我下班以后有别的安排——同样有60%的人以此为理由推脱加班或者同事的邀约3.路上堵车——48%的人用这个理由给自己上班迟到开脱4.我正在做——面对上司的催促，47%的上班族用正在做拖延时间5.我有其他约会，不能来——又是一个很常见的推脱的理由，46%的人都用过展开全文其他常见的职场谎言：6.我只是累了——41%7.我没有收到你的邮件——36%8.你今天看起来不错——33%9.我很喜欢你的提议——31%10.你做的很棒——29%这些都只是冰山一角。这其实，也是电商巨头们在最近一段时间内纷纷聚焦下沉市场的本质。
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