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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。butthenumberofpeopleabove60hasincreasedbyover8million.Husaidheheldreservedoptimismtowardthemeetingsoutcome.这一切，易行长看在眼里。NEDisanotoriousorganizationthatplaysamajorroleinfundingcolorrevolutionsandtrainingpoliticalactivistsworldwidetocreatetroubleformanynon-Westernstates.
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毛泽东这次游学没带分文，但关心天下大事、立志救国救民的毛泽东，为了解民情，熟悉社会，同时也为锻炼自己胆量，于1917年暑期，邀请当时已从一师毕业、在楚怡小学教书的萧子升，各带一把雨伞、一个挎包，装着简单的换洗衣服和文房四宝，外出游学。最后，秦始皇陵在建造之初，并不是盲目的，如此大型的建造，肯定会有图纸，而对于秦始皇时期的一些重要文件，西汉初期的萧何曾下令需要严密保护秦始皇时期的各类重要文件，这其中或许就有关于秦始皇陵的设计和建造的图纸，而司马迁也是有机会接触到这些文件的。一位军事专家26日对《环球时报》表示，山东舰入列对中国海军来说具有里程碑意义，由山东舰的入列开启了国产航母加入人民海军序列的先河。最后，县卫健局分管负责同志对县域内医疗卫生机构在院前急救、急诊急救、危重患者诊治及转运等方面工作给予了肯定，并就下一步工作提出要求，希望各医疗卫生机构通过此次急诊质量控制检查，总结经验，认识不足，不断巩固急救事业发展成果，让蒲江整体急诊急救水平和服务质量再上一个新的台阶，继续为人民群众健康保驾护航。毛泽东等都是北大旁听生，在他们的回忆里，北大旁听是为美谈。
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