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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。如果有人硬要把中国逼成对手，那么中国一定会做一个合格的对手。Chansaidcandidatesofthepro-establishmentcampfaceseverepersonalsafetyproblems.

原标题：抗日战争时期，少林派，武当派都有弟子参军报国，他们都是谁？在中国武侠小说中经常出现一些名门大派，其中最厉害的就是少林和武当，这两个门派武学渊源深厚，拥有很多的武学秘籍，凡是这两个门派出来的人都是江湖上的高手，大部分人以为这只不过是小说家的虚构，其实在真实生活中这两个门派确实存在，而在抗日战争中，少林派和武当派分别有弟子下山抗日报国，今天我就和大家说说抗战中的少林，武当弟子。不久，获得批准，光荣加入中国共产党。knownasArticle23oftheBasicLaw.

includingtheHongKongSpecialAdministrativeRegion(HKSAR).二、工作开展情况兰州兽研所布鲁氏菌抗体阳性事件发生后，甘肃省委、省政府高度重视，林铎书记、唐仁健省长多次作出批示要求，林铎书记先后两次在省委常委会上进行安排部署，唐仁健省长召开会议进行专题研究，省政府成立了由分管卫生健康和农业农村工作的副省长任双组长、相关部门为成员单位的处置协调领导小组，下设6个专项工作组，通过会议研判、现场指导、综合调度，全力开展溯源调查、检测诊疗、流行病学调查、科普宣传、回应社会关切等工作，并关闭了兰州兽研所所有实验室，停止相关实验活动。aresearchfellowatthenationalstrategyinstituteofTsinghuaUniversityinBeijing.

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