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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。有大格局的人，不会被外界所干扰，一心都在实现自己的目标上，其他的都无关紧要。可惜，陈公博在北伐革命途中，选择了和国民党左派合作。梦见请人头发一下齐着断了，可能会有艳遇，预示会吸引异性的注意，得到异性的青睐。现在的南斯拉夫不复存在，只剩下主体塞尔维亚，而塞尔维亚已经变成一个国土面积狭小，人口不足千万，而且内部还有科索沃独立的积贫积弱的小国了。
美方对中国发展的打压遏制，源于其中国观走入歧途。据中国新闻网报道，12月26日晚，真功夫就被李小龙女儿李香凝起诉侵权一事再度发声，称目前只是收到法院关于美国加州的BruceLeeEnterprises,LLC(李小龙有限责任公司)诉讼的相关材料，除此之外，李方并未与其沟通日食和慷慨的木星一起，又和加速之星天王星形成有利角度，意味着你生命中有某件事即将加速发生。国信证券首席策略分析师燕翔说：从2007年2月至2019年12月23日，以收盘价计算，上证综指已经有过44次站上3000点，但最终又回了下来。图/娱理微信公众号此外，新京报记者还注意到，上述代理律师给出了李小龙形象与真功夫图标形象的对比图，对此，真功夫方面称，这张对比图是美国加州的BruceLeeEnterprises,LLC公司诉讼材料中的核心内容之一，他们将向法庭阐述答辩意见，出于保密和尊重审判独立的需要，暂不便透露。
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