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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。漳州是台湾同胞主要祖籍地、台湾文化重要发祥地、台商投资聚集区，是两岸交流合作的重要窗口之一。摩羯座邂逅地点：就在身边外表高冷内心火热，属于闷烧锅类型的摩羯座，内燃火力可是相当强大的。wefoundthattheprocessofreunificationcanstillbepushedforwardeveniftheDPPisgoverningtheislandandmaybetheprocesshasevenmovedfasterthantheeraoftheKuomintanginmanyfields.资料显示，都昌农商银行成立于2016年12月26日，截至定向发行说明书出具之日，该行股本总额为2.31亿股，股东总数368户，其中法人股16户，持股比例为54.5%。
OnePlus2的最大错误是取消了NFC支持。浦安修看到彭德怀第一句话就是：你还活着?彭德怀见到疲惫不堪的浦安修，转悲为喜，嘘了一口气，急切地攥着她的手，说：想你的身体是坚持不下来了，正要派人去寻你的尸体呢。第一，喝酒后出现呕血，一次大量酗酒，容易诱发急性胃黏膜病变，长期喝酒，容易出现胃癌，消化性溃疡，这些也可能会导致胃出血，而喝酒还会诱发酒精性肝硬化，继而引发食管胃底静脉曲张，也同样会导致消化道大出血。中医王森被后来的古巴共和国总统何塞·米格尔·戈麦斯盛赞为：爱国和忠诚的中国人楷模。shereachedoutagaintothankLuforhisencouragement.
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