原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。梦见紫色衣服的相关梦境【梦境1】梦到穿紫色衣服的人和我说工作：梦里面有个穿着紫色衣服的女人和我说公司里的车她可以帮我出租给其他内部单位，还说之前有个姓凝的人和她见过一次面，还不错，我告诉她那人就是我，现在好像我姐在管理公司，说还都挺年轻的，说话的时候她坐在我的床上了(阿联网友提供)。此后，整个行业的走势确实也如政策所预期的一样。6.兽用布鲁氏菌疫苗菌株进入人体后，对人的健康有多大影响？是否需要治疗？国内外布鲁氏菌疫苗均为弱毒活疫苗，小剂量兽用布鲁氏菌疫苗菌株进入人体后，3-6个月就会衰减，不会对人体的健康造成危害，一般无症状者，无需治疗，个别出现轻微症状，规范治疗，预后良好。今人评价：陶峙岳将军和他的10万部下，起义有功，建设新中国有功，维护祖国统一和保卫边疆、建设边疆、屯垦戍边有功。
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所谓教化在于教和化，教化与教育虽仅一字之差，但其手段的高明程度却远非教育可比——行于教，果于化。病人梦见自己站在海岸或海滩上，预示病情会反复或加重。视频中关婷娜一如既往的皮肤白皙，体态丰盈。所有附件均以高清图片呈现。我有责任掘地三尺，将他们挖出来分享给伙伴们，让大家可以有更多的英音素材用于平时的练习。
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