原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。网友四：你要是短时间内算得过移动、电信，明天移动就会有人主动联系你，聘请你为公司技术开发部工作人员。Suchpublicsentimentispartiallyinlinewiththesituation.微信公众号中共中央党校出版社强调，本书亦是毛泽东诞辰126周年的献礼之作，体现了作为当代最伟大的马克思主义者的毛泽东把马克思主义同中国革命和建设具体实践相结合，将马克思主义提高到一个崭新阶段的光辉历程、科学思想、卓越精神和丰功伟绩。andcartheftshavejumped44percent.
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在泛黄的、布满咖啡渍、霉斑的内页上，写满多种颜色的手写字：铅笔、蓝、黑、橙、棕黑……此外，还有23个材质各异的附件：信笺、机密档案、旧照片、明信片、罗盘、餐巾纸……有了以上种种精心设计，怪不得《S.》被称为奇书。那么，混龄教育，何以让儿童有学习主动性？2.混龄教育：何以让儿童有学习主动性？为什么混龄教育让孩子学习有了自学的主动性？在没有回答这个问题之前，我想起了10多年前，一个过去的同事，给我讲的发生在他身上的教育孩子的事情，由于以前他从事过教育，他认识了一位小学三年级的老师，有一段时间他比较忙，就让他4岁的孩子在三年级的这个老师哪里教室里溜着玩，由于是山区的小学校，校长与别的老师也不怎么管，这种情况在山区的小学校比较普遍，大部分老师都是代课的，于是就边带孩子边代课边教学，于是他的孩子就做了4个多月的旁听生，后来，这个代课老师告诉他与妻子，你家的孩子才4岁，为什么能够回答我提出的问题？为什么三年级8-9岁的孩子按部就班学习却不能回答？是神童吗？很可惜，由于这个老师家庭的原因，她的代课也结束了，孩子也没有在教室里继续溜着玩下去，同时他很害怕这样的教育是拔苗助长，对于孩子以后的成长不利。资料图：李小龙遗孀李琳达和女儿李香凝出席李小龙诞辰的75周年纪念活动。中环兰桂坊冷冷清清，人流稀疏，大多数餐厅并无节假日应有的爆满，更有几间餐厅几乎没有食客光顾。后来发生的事情有点童话色彩。
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