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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。故事里的妈妈和女儿，终于因为女性共同的不公和困境，相互理解了。通过网站和公众号等一些渠道发现，从12月初，菲律宾签证的费用已经涨价（理由是鉴于采用新版机读签证纸），虽然涨得并没有多少，但常有游客在办理签证时被莫名拒签。考虑到7系早已推出2.0T车型，宝马将同款发动机装进8系的可能性存在，因为主要竞争对手奔驰CLS入门级车型就搭载2.0T发动机。巨额的研发投入驱动了华为的创新和发展，这是华为成功的关键因素。
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这个梦不知道什么寓意(河北网友提供)【梦境6】梦见抓住的老鼠又跑了：梦见刚开始是老鼠，我装在小袋子里，它昏迷着，我准备把袋口封住，没有想到它跑出来了，而且突然感觉很大，我吓得立马用手抓住它，但是很怕，又一看好像又像老鼠又像猫，就喊我老公帮我抓，结果老公迟迟不动，我一害怕，它给蹭开跑了(宁夏网友提供)。1989年，大学毕业后，在中国人民公安大学团委工作，此后一直在房地产企业任职。ForeigninvestmentandinstituteshavebeenactiveinHongKongasthecityenjoysadynamiceconomyandculture.媒体：您觉得线下的问题是什么问题，如果从自身原因讲的话？吴强：任何销售的问题影响因素是非常多的，产品、品牌、营销、推广、销售、服务、价格体系等，今天时间有限就不细聊。现在他们搬迁之后的生活怎么样？到了新的地方还适应吗？来看央视记者杨海灵稍早前发回的报道。
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